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7 DE MARZO 85 KG.
Empezamos de nuevo, de la ultima vez que me pese e subido 5 kg., es mucho y siempre por la ansiedad. Todos los días lo intento.
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1298 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 92,03g | Carbs: 118,36g.
Café da Manhã: Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada, Café Descafeinado, Pan de Trigo Integral, Hacendado Sacarina, Kiwi, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal. Almoço: Hacendado Revuelto de Gambas, Ajetes y Trigueros (Hacendado), Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Merluza, Aceite de Oliva. Jantar: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Fresas, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Semillas de Lino, Hacendado Yogur para Beber Piña, Ajo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lanches/Outros: Hacendado Aspartamo, Té (Infusión), Peras, Peras, Té (Infusión), Hacendado Aspartamo. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
body combat - 16 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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