|
Отказ от сладкого делает своё дело.
Хоть вес все ещё не 53 как раньше,но качество тела становится лучше.
Когда ела много сладкого при этом вес был 53.7 я выглядела хуже 😱
Не ем сладкое уже 12 дней.
Оставила только мороженое и максимум до 8 вечера и не каждый день 🙂
А в сентябре и его больше есть не буду,до следующего лета.
Держусь этого правила 3 года.
Ем мороженое только летом 🙃🙃🙃
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 46,59g | Prot: 63,03g | Carbs: 140,93g.
Café da Manhã: Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Творог 9%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша Сильный Иммунитет . Almoço: Крутогорские Пельмени. Jantar: Окское Желток , Окское Яичный Белок. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|