Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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37,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Gord: 30,77g | Prot: 26,20g | Carbs: 150,18g.
Café da Manhã: Dut, Kuru Hurma, Yumurta, Pınar Light Süt , Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Şeftali, Karpuz. Almoço: Dr. Oetker Pasta Kreması. Jantar: Pirinç Lapası, Mis Light Yoğurt , Havuç, Salça, Kırmızı Domates, Tatlı Soğan, Yayla Barbunya Pilaki. Lanches/Outros: Karpuz, Kırmızı Erik. mais...
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1095 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Abs - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sude.şimşek
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