Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Gord: 64,92g | Prot: 17,59g | Carbs: 45,15g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Jacobs Monarch Gold. Almoço: Salatalık, Fıstık Ezmesi, Muz, Fındık, Kaymak. Jantar: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Barbunya. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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