Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Gord: 92,79g | Prot: 107,78g | Carbs: 155,90g.
Café da Manhã: Растворимый Кофе (из Порошка), Анком Колбаса Варёная Докторская. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Еда без Забот Тефтели с Гречкой, Зеленая Фасоль. Jantar: Тимоша Козинак Подсолнечный, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Глобус Булочка Арбатская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lanches/Outros: Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|