Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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87,0 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 57,97g | Prot: 77,58g | Carbs: 95,52g.
Café da Manhã: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Atkins Crustless Quiche. Almoço: Cherry Tomatoes, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Deli Sliced Ham, Castello Havarti Cheese. Jantar: Green Peas, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Lanches/Outros: Grey Goose Vodka, Coffee, Green Tea, Water, Sleeman Clear 2.0, Plums. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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