Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
101 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 74,05g | Prot: 56,24g | Carbs: 127,43g.
Café da Manhã: Виталюр Слойка с Сыром , Капучино. Almoço: Брестский Мясокомбинат Карбонад Копчено-Вареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Домочай Хлебец Докторский, Чай с Сахаром. Jantar: Моя Семья Сок Вишнята-Мята, Селедка под Шубой, Рулетики с сосиской и сыром. Lanches/Outros: Санта Бремор Ветчина Лососевая, Домочай Хлебец Докторский, Хек Жареный, Домочай Хлебец Докторский. mais...
|
|
2672 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anja280812
|