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A bigger drop than expected.
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113,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3255 kcal
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Gord: 130,06g | Prot: 139,86g | Carbs: 363,78g.
Almoço: Asda Ready Salted Crisps, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Asda Wholemeal Bread. Jantar: Asda Madras Sauce, East End Chick Peas in Salted Water, East End Brown Basmati Rice, Red Hen Garlic and Herb Chicken Kievs. Lanches/Outros: Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Spaghetti Bolognese. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Dirigir - 7 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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