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Yesterday I had dinner on a Japanese restaurant. That made difficult to know my calorie intake.
Anyway I think I didn't do that bad at all...
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103,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 30,75g | Prot: 123,77g | Carbs: 143,49g.
Café da Manhã: Café en Grano Mezcla, Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado. Almoço: Agua, Caldo de Pollo (media Pastilla), Penne Rigate, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Pimiento Rojo, Tomates, Carne de Pavo. Jantar: Pan de Molde Blanco sin Corteza, Havarti Light, Jamon York Extra. Lanches/Outros: Yogur Bífidus Activo. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jurrabi
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