Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 28,06g | Prot: 56,49g | Carbs: 114,64g.
Café da Manhã: Espresso, DIA Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Gekochtes Ei, Walnüsse, Olivenöl, Tomaten, Eroski Basic Garbanzos Cocidos Extra, Mercadona Atún Natural, Grüne Paprika. Jantar: RealValle Jamón Cocido Ahumado, Milbona Mantequilla Light sin Sal, Lidl Baguette Integral. Lanches/Outros: Wassermelone, Dattel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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