Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 37,81g | Prot: 92,65g | Carbs: 130,64g.
Café da Manhã: Müller Reine Buttermilch, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Edeka Himbeeren, Banane. Almoço: Möhren, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Knorr Kürbiscreme Suppe. Jantar: Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kräutertee, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Cocktailtomaten, Frühlingsrollensauce, Balsamico, Rucola. Lanches/Outros: Müller Reine Buttermilch, Erdbeeren, Zitronensaft, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Kräutertee, Edeka Himbeeren. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Crosstrainer - Home - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Yoga - 40 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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