Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 55,16g | Prot: 91,34g | Carbs: 169,99g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Британские Пекарни Хлеб Ржаной на Закваске, Авида Сметана 10%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Слива, Авида Сметана 10%, Авида Творог 0,5%, Британские Пекарни Хлеб Ржаной на Закваске, Пятерочка Помидоры, Мелант Зельц Деревенский , Рис Отварной. Jantar: Кухня на Районе Пирог с Грушей и Творожным Сыром, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brilik1986
|