Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Gord: 58,47g | Prot: 147,65g | Carbs: 257,67g.
Café da Manhã: Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Blaubeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Almoço: Peperoni, Edeka Feta, Barilla Fusilli, Tomatenmark, Edeka Bio Soja Hack, Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rote Paprika. Jantar: Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Blaubeeren. Lanches/Outros: Ritter Sport Weisse Zimt Crisp, Sirup, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g). mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 29 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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