I'm very frustrated I'm not loosing weight faster. My doctor says it's due to my age. But I'm only 33 years old I'm not old by afar.
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1182 kcal
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Gord: 33,77g | Prot: 51,19g | Carbs: 194,63g.
Café da Manhã: Blueberries, Kashi GOLEAN Vanilla Graham Clusters, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Chiquita Banana, Bob's Red Mill Chia Seed, Almond Milk, Fiber One Original Cereal. Almoço: Peeled Baby-cut Carrots, Creamy Peanut Butter, Original English Muffins. Jantar: Light Chocolate Soymilk, Asparagus, Hillshire Farm Turkey Pepper Jack Smoked Sausage, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Cheese. Lanches/Outros: 80 Calorie Cereal - Chocolate, Better N Peanut Butter, Sugar Free Chocolate Pudding Snack, healthy hot cocoa mix, Low Sodium Spicy Hot 100% Vegetable Juice, Lactose Free Vanilla Ice Cream, Sugar Free Vanilla Pudding, Gala Apple (Medium). mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Aerobic Heavy - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de darcy19812000
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