Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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97,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 110,63g | Prot: 267,60g | Carbs: 78,43g.
Café da Manhã: Crop's Rodevruchtenmix, Boni Skyr, Delhaize Bio Havermelk, Jordans Chocolate & Hazelnut Granola. Almoço: Colruyt Steak Restaurant , AH Hollandse Roerbakgroente. Jantar: Avocado, Parmaham. Lanches/Outros: Entremont Comté, Proteindrank. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Geen erg. Ik sport nu ook een maand 3 tot 4 x week 1 u 30.
Buikomvang 5 cm minder en nu stabiliseert gewicht. Ik win aan spiermassa.
Ik voel me ook energieker.
17 ago 21 por membro: christiandegraeuwe
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Histórico de Peso de christiandegraeuwe
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