Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 54,07g | Prot: 76,74g | Carbs: 103,69g.
Café da Manhã: AH Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Jumbo Pepersalami, Bruine Boterham, Leerdammer Kaas 17%. Almoço: AH Boerenkaas Belegen 30+, AH Peper Salami, Wasa Lichtgewicht, Danone Hüttenkäse, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden. Jantar: AH Vissaus, Coop Gemberwortel, Suiker, Bosui of Lenteui, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Zalmfilet (125g), AH Shanghai Paksoi. Lanches/Outros: Hummus, Zoute Stokjes. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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