Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
162,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 50,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Gord: 81,92g | Prot: 110,80g | Carbs: 104,14g.
Café da Manhã: Bananas, Walnuts, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Raw Honey, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Fried Egg , Avocados , Tomatoes, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . Jantar: Honey , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Ricotta Cheese, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese. Lanches/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|