Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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129,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 74,94g | Prot: 86,02g | Carbs: 162,86g.
Café da Manhã: Gesüßte Mandelmilch, Kaffee, Mangos, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Chia-Samen, K-Classic Porridge Natur. Almoço: Milsani Skyr Vanille, Meine Mahlzeit Brokkoligratin. Jantar: Kraft Miracle Whip So Leicht, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Wasa Roggen Dünn, Roi De Trefle Kürbiskernen, Becel Vital, Aldi Eiweißbrot (35G). Lanches/Outros: Studentenfutter, MorgenLand Kokosmilch, Spinnrad Lightsüß, Kaffee. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yvonne200581
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