Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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90,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Gord: 19,80g | Prot: 64,17g | Carbs: 58,23g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Kaffee, Meßmer Grüner Tee Zitrone, Gurke (mit Schale), Möhren, REWE High Protein Pudding Schoko, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Jantar: Berida Lachsforelle in Scheiben, Spiegelei, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jens aus Leipzig
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