Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 67,68g | Prot: 60,48g | Carbs: 176,11g.
Café da Manhã: Сухое Молоко, Сахар, Помидоры, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Сало, Вареное Яйцо, Пирожок с Картошкой. Almoço: Lay's Чипсы со Вкусом Паприки, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Своя Лінія Батончик Мюслі З Вишнею Та Журавлиною, Своя Линия Батончик Мюсли с Кокосом Be-Fit, Шоколадный Торт, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Помидоры. Jantar: Сырники, Салтовский Хлеб Черный, Творог 18%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lanches/Outros: Свиточ Конфеты Berry, Яблоко, Виноград, АТБ Лохина. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|