Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Gord: 49,14g | Prot: 79,31g | Carbs: 256,54g.
Café da Manhã: Дикси Персики Плоские, Milken Mite Maasdam, Абрикос, 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский, Pretto Сыр Рикотта, Вафли из груши 14.08., Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная запеканка с манкой13.08., Помидоры, Оливковое Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Говяжий Бульон, Чай. Jantar: Магнит Персик, Pretto Сыр Рикотта, Вафли БАНАНОВЫЕ 15.08., Миндаль Миндаль. Lanches/Outros: Сгущенка, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Milken Mite Maasdam, Магнит Персик, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Вкуснотеево Кефир 1%. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|