|
tiap hari makan:2000 kalori+hitt wo Chloe Ting 30 menit
kemaren LG konsumsi kalori 2 x lipat dari biasanya BB malah turun seons:) timbangan pagi pagi 39.4 tapi samain aja Ama kmaren
|
39,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4539 kcal
|
Gord: 194,24g | Prot: 132,58g | Carbs: 575,20g.
Café da Manhã: Gery Chocolatos, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Gula Merah, Es Kelapa Muda, Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Bakwan, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Udang, Mayora Better Sandwich Biscuit, Safari Meses, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Coca-Cola Coca-Cola (Botol), Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, ABC Saus Sambal, Pizza Hut Meat Lovers (Large Slice). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saskia aulia rahman
|