Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 72,15g | Prot: 144,13g | Carbs: 251,94g.
Café da Manhã: Bananas , Honey , Coles Rolled Oats (30g), The Man Shake Chocolate Shake. Almoço: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Beetroot (Drained Solids, Canned) , Asparagus , Broccolini, Roasted Potato, Atlantic Salmon (Farmed) . Lanches/Outros: Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate, Pink Lady Apples, The Man Shake Chocolate Shake, Orgran Fruit Filled Biscuits. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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