Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 56,80g | Prot: 50,11g | Carbs: 197,13g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Noisette, Mélange de Fruits Secs, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Royal Confiture Goyave Rose, Duo Lozere Faisselle de Brebis . Almoço: Royal Confiture Goyave Rose, Duo Lozere Faisselle de Brebis , Charcufine du Forez Chorizo, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Ratatouille Maison. Jantar: la Vie Claire Boisson à L’Aloe Vera Citron Sureau, Laiterie du Perigord Crème Dessert Bio au Lait Entier Café, Pizza au Fromage (36 Cm). mais...
|
|
1862 kcal
|
Exercício:
Corrida - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Bien fan sa motive 👏continue tes efforts ils vont payer reste bien motivé, tu vas y arriver passe une bonne journée👍😘🤝
16 ago 21 por membro: Nlono7700
|
16 ago 21 por membro: fan42
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fan42
|