Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2621 kcal
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Gord: 71,51g | Prot: 201,62g | Carbs: 296,40g.
Café da Manhã: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, BodyTech Creatine Monohydrate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Bananas, GNC Triple Strength Fish Oil, Kirkland Signature Vitamin D3. Almoço: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast, Minute Instant White Rice. Jantar: Chicken Breast, Spanish Rice. Lanches/Outros: Nabisco Nutter Butter (Package), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike531
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