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06:10 Uhr
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80 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Gord: 90,63g | Prot: 82,72g | Carbs: 216,86g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Radler. Lanches/Outros: Schneeball, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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