Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Gord: 92,01g | Prot: 182,59g | Carbs: 208,91g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Natural da Vaca Queijo Prato Lanche. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Banana Prata, Growth Supplements Whey Basic, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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