Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2014
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45 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 53,71g | Carbs: 209,08g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark . Almoço: Krüger Chai Latte Sweet India, Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, TiP Mettenden, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Tomatensoße, Spaghetti, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel). Lanches/Outros: Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Merci Merci Finest Selection. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 10 minutos, de Pé - 3 horas e 25 minutos, Dirigir - 55 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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