Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2014
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 41,56g | Prot: 68,80g | Carbs: 162,57g.
Café da Manhã: Atkins Advantage Mocha Latte Shake, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap with Ranch, McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap with Ranch. Jantar: Birds Eye Yellow & Green Zucchini Squash, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Dole Classic Iceberg Salad, Wish-Bone Light Italian Dressing. Lanches/Outros: Fresh & Easy Strawberry Banana Smoothie. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de saduce
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