|
Добавила силовые упражнения дома, вес поднялся. Похоже нужно добавить еще кардио, я его терпеть не могу((
🔹7 неделя 9.08-16.08🔹
100/50/150 ~1500
Вес 63,7-64,4(+0,7)
ОГ 87-
ОТ 71-
ОЖ 88 -
ОБ 101-
ОН 57-
КД 30.07-3.08
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|