|
Raar weekend gehad, zeer onregelmatig gegeten maar blijkbaar was het toch niet heel verkeerd. Toch het idee dat ik wat meer vocht kwijt ben dan ik zou moeten dus mogelijk weer een stijging morgen ofzo...
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 43,90g | Prot: 76,67g | Carbs: 175,33g.
Almoço: Milbona Jong Belegen 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Jantar: Kania Kippenbouillon, Lidl Köttbullar (Gehaktballetjes), Bio+ Penne Volkoren. Lanches/Outros: AH Banaan, AH Komkommer. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|