Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 47,11g | Prot: 77,43g | Carbs: 120,27g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Milch 1,5%, Alnatura Dinkelflakes. Jantar: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Unox Kartoffel Mal Anders Käse, Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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