|
В выходные вышла замуж, вступила в возраст Ильи Муромца, жрала все, что не приколочено. Что было приколочено- отковыривала и ела. Но за выходные никакого привеса, даже наоборот. Мб стресс, мб двигалась много, а мб потому что рацион состоял из овощей, морепродуктов и нежирного мяса. Только в воскресенье побаловала себя бургером впервые за полгода.
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 75,99g | Prot: 93,13g | Carbs: 97,15g.
Café da Manhã: Кунжутное Масло, Коптильный Двор Шейка Копчено-Вареная, Черкизовский Чоризо, Грецкие Орехи, Corrado Оливки Греческие, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Kaserei Champignon Сыр Дор Блю. Almoço: Запеченные или Жареные Креветки, Гречка. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. Lanches/Outros: Окей Пирог Осетинский с Мясом. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|