Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 50,62g | Prot: 53,77g | Carbs: 53,82g.
Café da Manhã: Acur, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Cappy Karışık Meyve Suyu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Jantar: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tepsi Kebabı. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
ip atlama - 30 minutos, yürüyüş - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de polatyasark
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