Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 48,88g | Prot: 103,18g | Carbs: 202,03g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tumis Buncis, Nasi Liwet. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Quick Cook Oatmeal, Sweetener Diabtx, Chia Seed. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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