Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
48 kg
Perdidos até agora: 46 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
700 kcal
|
Gord: 17,84g | Prot: 29,54g | Carbs: 110,30g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Sayur Campuran, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Almoço: Telur Rebus, Sayur Campuran, Wortel Dimasak, Nasi Merah. mais...
|
|
1320 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Pedalar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andi Maulana Nugroho
|