|
Just keeps going up!!! Not mad at that, I've incorporated more weight lifting into my exercise, I stayed within my calorie range 6/7 days this week (that one day tho....made it worth it!! LOL)
|
115,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
840 kcal
|
Gord: 53,22g | Prot: 65,05g | Carbs: 23,26g.
Café da Manhã: Lean Ground Beef, Heinz Tomato Ketchup, Skotidakis Feta Cheese, Black Diamond Marble Cheese, Sriracha Sauce, Egg White , Egg, Coffee with Cream. mais...
|
|
1453 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 46 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 29 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|