Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Gord: 27,26g | Prot: 31,05g | Carbs: 118,56g.
Café da Manhã: Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Original, Diamond Low Fat Milk, Energen Oat Milk Mix Berries. Almoço: Keripik Singkong, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nasi Putih, Telur Rebus. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Tomat, Energen Oat Milk Mix Berries, Apel (tanpa Kulit). mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Dançar (Passo Lento) - 6 minutos, Abdominal - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 24 minutos. mais...
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Histórico de Peso de amalia.safitri
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