Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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86,9 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 72,54g | Prot: 64,06g | Carbs: 63,25g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Cherry Tomatoes. Jantar: Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Golden Farms French Fried Onions, Private Selection Top Sirloin Steak. Lanches/Outros: Cantaloupe (Muskmelon), Coffee, Green Tea, Water, Sleeman Clear 2.0, Grey Goose Vodka. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 14 horas, Descansar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de w-harr
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