Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2014
|
136,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2389 kcal
|
Gord: 96,20g | Prot: 230,30g | Carbs: 143,82g.
Café da Manhã: Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken, Conditorei Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Almoço: Rinderhackfleisch, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Jantar: Weider Premium Whey, Milfina Milch 1,5% Fett, Vossko Hähnchen Geschnetzeltes, Eisbergsalat, Olivenöl, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Weider Premium Whey. mais...
|
|
5010 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DannyBurrito
|