Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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50,0 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 32,82g | Prot: 28,66g | Carbs: 92,53g.
Café da Manhã: Monster Energy Monster Energy Ultra, Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Fruits, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара. Almoço: Ваша Каша Моментальная Гречечка, Tea Unsweetened. Jantar: Villa Krim Вино Белое Сухое, Лімо Морозиво Класичне Біле, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lndelava
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