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Ich schaue mit täglich 5-10 Videos über Ernährung von Bodybuildern an, um vom Meister zu lernen. So viel und gesund zu essen ist nicht so einfach
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84,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2651 kcal
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Gord: 159,21g | Prot: 122,67g | Carbs: 179,08g.
Café da Manhã: American Weizenvollkornbrot, Ei, Butter, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Jantar: Pommes Frites, Milbona Butterkäse, Weizenbrötchen, Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Schokoladentorte, Pringles Original. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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