Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 66,76g | Prot: 65,77g | Carbs: 203,60g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Lila Bäcker Dinkelbrot, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ravensberger Vanillesoße, Johannisbeeren, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Jantar: Kerrygold Butter, Windau Teewurst, Leerdammer Leger, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Gouda, Weintrauben, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Eierwaffeln. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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