Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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60,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 43,72g | Prot: 120,04g | Carbs: 159,14g.
Café da Manhã: Ikan Mujair Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Almoço: Ikan Mujair Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Jantar: Kem Chicks Sayur Toge, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Kapal Api Special Mix, Roma Sari Gandum Sandwich. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Dormir - 2 horas, Descansar - 21 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lathifahagea
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