Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 82,44g | Prot: 99,69g | Carbs: 126,68g.
Café da Manhã: Marmelade, Milfina Butter , Metzgerfrisch Leberkäse , Leberkäse, Herta Plus Spinat, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaffee mit Milch. Almoço: Birkenhof Möhrengemüse, Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Kartoffelbrei. Jantar: Dornfelder, Schafskäse, Petersilie, Strauchtomaten. Lanches/Outros: Alpro Soya Sojamilch Light, Meßmer Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuta85
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