Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 55,58g | Carbs: 159,77g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, KFC Fish Fillet, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mangga, Buah Naga. Almoço: Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih, KFC Fish Fillet. Jantar: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Lay's Rumput Laut, Cheetos Cheetos, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus, Bihun Goreng. mais...
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213 kcal
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Exercício:
Cardio - 24 minutos, Samsung Health - 23 horas e 36 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de meilina11
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