Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 31,16g | Prot: 65,88g | Carbs: 149,91g.
Café da Manhã: Mayora Malkist Keju Tabur, Chia Seed, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Nestle Coffee-Mate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Tempe, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi. Jantar: Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Silver Queen Almond, Ultra Jaya Teh Kotak, Mustika Ratu Slimming Tea Double Strength, Pisang, Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thasprita
|