Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Gord: 36,28g | Prot: 54,63g | Carbs: 145,45g.
Café da Manhã: Saus Tomat, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kubis, Wortel, Telur, Tahu. Almoço: Nasi Putih, Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tempe, Oyong, Daun Singkong, Urap. Jantar: Oyong, Nasi Putih, Jeruk, Pepaya. Lanches/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Jambu Kristal. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de umil jamilah
|