Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2011
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 58,44g | Prot: 59,31g | Carbs: 196,30g.
Café da Manhã: french vanilla coffee creamer, benefiber, coffee, sugar. Almoço: sargento medium cheddar cheese, Deli Select Ultra Thin Rotisserie Seasoned Chicken Breast, dandee. Jantar: 14" thin crust cheese pizza, coke. Lanches/Outros: banana, swiss miss pudding, Movie Theater Butter Popcorn. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejgraves
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