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Me parece raro, me cuide toda la semana, no tuve atracones con la comida e hice natación toda la semana, no se por que no baje un poco más pero a como venia, no me puedo quejar. Paciencia y a seguir por esa meta 🙌
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60,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 40,70g | Prot: 46,39g | Carbs: 184,79g.
Café da Manhã: Arlistán Café Instantáneo Suave, Arcor Mermelada Light de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clásico, Pan Integral. Almoço: Arcor Mermelada Light de Frutilla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, CasanCrem CasanCrem Clásico, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal, Naranjas. Jantar: Hellmann's Salsa Barbacoa, Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pepino (Pelado), La Paulina Queso Danbo, Lactal Pan Salvado. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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